Affenhand Single Leg Tib Bar – Schienbeintraining für jede Seite

Gib deinen Schienbeinen ihren eigenen Trainingsslot: Mit der Single Leg Tib Bar trainierst du deinen vorderen Schienbeinmuskel gezielt einbeinig. So bekommt jede Seite ihre volle Aufmerksamkeit – passend als Ergänzung zu deinem Beintraining.

Ein Fuß. Dein Fokus.

Bei einbeinigen Tibialis Raises arbeitet jedes Bein für sich. Du kannst die Belastung pro Seite wählen und dich ganz auf eine kontrollierte Bewegung im Sprunggelenk konzentrieren.

Kurz erklärt: Tibialis Raises

Beim Tibialis Raise ziehst du den Fuß in Richtung Schienbein und senkst ihn anschließend kontrolliert wieder ab. Dabei arbeitet der Tibialis anterior, dein vorderer Schienbeinmuskel. Starte mit geringer Belastung und führe die Bewegung ruhig aus.

Made in EU – bereit für dein Training

Die Single Leg Tib Bar wird in der EU gefertigt und nimmt 50-mm-Hantelscheiben auf. Eine passende Langhantelklammer ist enthalten.

Häufige Fragen zur Single Leg Tib Bar

Was ist der Unterschied zur normalen Tib Bar?

Mit der Single Leg Tib Bar trainierst du jeweils einen Fuß. Die normale Affenhand Tib Bar ist für das Training mit beiden Füßen ausgelegt.

Welche Muskeln trainiere ich damit?

Im Mittelpunkt steht der vordere Schienbeinmuskel, der deinen Fuß anhebt. Damit ergänzt du dein Wadentraining um die Vorderseite des Unterschenkels.